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Sedentarismo em Idosos

Atualizado: Nov 16

O sedentarismo é caracterizado com a falta, ausência ou diminuição da atividade física. Diversas pesquisas apontam que a inatividade física, combinada a outros fatores de risco, contribuem para a ocorrência de um conjunto de doenças crônicas.


Uma vida sedentária provoca um processo de perda funcional, diminuição da flexibilidade, redução da massa muscular, além de comprometer o funcionamento do organismo, trazendo consequências relevantes.

Conforme se envelhece a importância de se manter ativo e realizando atividade física é fundamental. A inserção da prática regular de exercícios deve ser entendida como uma questão essencial nos hábitos de uma vida saudável, pois oferece uma melhor qualidade devidae longevidade apopulaçãoidosa.


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Verônica Filter de Andrade

Fisioterapia para idosos

CREFITO 153.807-F



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